Groepstherapie
Ontdek de kracht van samen
Bij praktijk Nova geloven we in de kracht van gedeelde ervaringen en onderlinge steun. Daarom bieden we diverse groepstherapieën aan, zowel voor moeders als voor anderen die kampen met psychische problemen. Groepstherapie kan een waardevolle aanvulling zijn op individuele behandelingen, doordat het een veilige omgeving biedt waarin deelnemers van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen ondersteunen.
Groepstherapie voor Moeders
Onze groepstherapieën voor moeders richten zich op vrouwen die tijdens of na de zwangerschap psychische klachten ervaren. Dit omvat:
- Perinatale depressie en angst: Groepen speciaal voor vrouwen die gevoelens van depressie of angst ervaren tijdens de zwangerschap of na de bevalling. Hier gaat het ook om moeders die de lat hoog leggen voor zichzelf, perfectionistisch zijn en moeilijk kunnen genieten van het ouderschap.
- Rouw en verlies: Voor moeders die een kindje hebben verloren en steun zoeken bij het verwerken van hun verlies.
- Ondersteuningsgroepen voor wensmoeders: Voor vrouwen die een sterke kinderwens hebben maar moeite ondervinden om zwanger te worden.
Deze groepen bieden een ruimte voor het delen van ervaringen, het verkrijgen van emotionele steun, en het leren van coping-strategieën om met de uitdagingen van het moederschap om te gaan.
Groepsschematherapie
Naast onze specifieke groepen voor moeders, bieden we ook groepsschematherapie aan voor mensen die te maken hebben met diepgewortelde patronen en psychische problemen. Schematherapie is een integratieve therapievorm die cognitieve gedragstherapie, hechtingstheorie en psychodynamische concepten combineert om langdurige verandering te bevorderen. Onze groepsschematherapieën zijn er om deelnemers te helpen met het:
- Herkennen van schema’s: Identificeren van hardnekkige negatieve patronen die hun leven beïnvloeden.
- Verwerken van Emoties: Omgaan met intense emoties en leren hoe deze op een gezonde manier te uiten.
- Veranderen van Gedragspatronen: Ontwikkelen van nieuwe, gezonde gedragingen en manieren van denken.
- Ondersteuning en Herkenning: In de groep vinden deelnemers herkenning in elkaars verhalen en kunnen ze elkaar steunen bij het doorbreken van negatieve patronen.
Onze groepsschematherapieën worden geleid door therapeuten die een veilige en ondersteunende omgeving creëren. Deelnemers profiteren van de structuur van de therapie, gecombineerd met de steun en inzichten van de groep.